Avèk PMS - premenstruèl sendwòm - apeprè 75% nan fanm yo ap fè fas, ak 5% nan konplèks sentòm sa a gen yon karaktè pwononse ak lakòz yon pèfòmans redwi, pwoblèm nan lavi fanmi an. Konsidere ki sa ki asosye ak PMS, sentòm yo, posiblite yo nan sekou ak metòd yo nan trete patoloji sa a.
Premenstruèl sendwòm - ki sa sa a nan fanm?
Ki sa ki pm yo nan ti fi ak fanm, se pa sèlman enterese nan fè sèks nan jis tèt yo, men tou, moun ki gen sètènman tande sa yo "twa lèt terib", men se pa konplètman konprann sans ak kòz fenomèn nan. Tèm sa a refere a yon seri sentòm dezagreyab ke kèk fanm eksperyans chak mwa anvan aparisyon nan règ.
Kilè sendwòm premenstruèl kòmanse?
Li pa ka di pou asire w, PMS pou konbyen jou anvan mwa a kòmanse. Sa a konplèks sentòm konplèks, karakterize pa yon siklik sèten, se sijè a sik la endividyèl règ nan yon fanm patikilye, yon ti fi. Se konsa, nan kèk moun, aparisyon nan manifestasyon malèz yo obsève 2-3 jou anvan "jou yo wouj", nan lòt moun - pi bonè, pou 5-7-10 jou.
Konbyen tan sendwòm premenstruèl la sot pase a?
Dire PMS nan fanm yo trè diferan, se pa sèlman nan tan anvan aparisyon nan règ. Nan kèk ka, sentòm la sispann anmède imedyatman, le pli vit ke règ la kòmanse, nan lòt ka sendwòm lan dire jiska fen jou kritik yo. Anplis de sa, nan yon kantite fanm, PMS gen sentòm ak nan kèk jou apre revokasyon an nan règ. Li remake ke nan laj ki pi gran gen yon sentòm pi grav ak yon dire dire nan sendwòm premenstruèl.
Kòz sendwòm premenstruèl
Malèz fanm yo anvan jou kritik ki depi lontan te etidye pa doktè, epi si geriseuz yo te deja asosye li ak faz yo linè, Lè sa a, nan moman sa a vwal yo nan sekrè yo yon ti jan louvri. An menm tan an, pa gen okenn rechèch modèn ka bay rezon ki fè egzak poukisa sendwòm premenstruèl rive. Gen teyori sèlman nan aparans li yo, kèk nan ki konekte pm ak vyolasyon nan balans dlo-sèl, lòt moun - ak reyaksyon alèjik (nan pwojestewòn), lòt moun - ak fenomèn psikosomatik, elatriye.
Pifò aderan nan teyori a ormon nan aparans nan konplèks la sentòm anba konsiderasyon. Dapre li, PMS ki asosye ak fluctuations nan background nan ormon nan faz an dezyèm nan sik la règ, osi byen ke ak sengularite yo nan metabolis la nan òmòn sèks nan sistèm nève santral la. Sa lakòz twoub diferan sou pati nan vejetatif la, nève, andokrin ak lòt sistèm yo.
Anplis de sa, gen yon kantite faktè, nan prezans nan ki risk la ki siy sendwòm premenstruèl nan fanm parèt, miltipliye. Men sa yo enkli:
- aranjman nan yon Metropolis;
- travay mantal;
- mank aktivite fizik;
- pwa kò ki ba;
- estrès;
- absans gwosès;
- gwosès souvan;
- operasyon jinekolojik;
- chòk craniocerebral, elatriye
Premenstruèl sendwòm - sentòm yo
Tou depan de kijan sentòm premenstruèl la manifeste tèt li, li klase nan kat fòm klinik. Konsidere ki sentòm PMS nan fanm yo se nannan nan chak nan fòm sa yo:
Fòm nève-psychic la se pi komen an, li afekte plis pase 40% nan fanm ak sa a patoloji. Manifestasyon prensipal yo enkli:
- emosyonèl eksitab (kout tanperaman, chimerik, agresif);
- depresyon;
- resantiman;
- tearfulness;
- fò febli;
- pèt sansasyon nan branch;
- sansiblite twòp nan son, odè;
- flatulans;
- Tete engorgement.
Fòm nan Cephalic se dezyèm pi komen, karakterize pa kou souvan grav, efè egi. Li montre siy sa yo:
- tèt fè mal (souvan eksitan, lokalize nan rejyon tanporèl la);
- vètij;
- doulè nan kè a;
- inotive eta deprès;
- anflamasyon nan glann yo mamè;
- ogmante swe .
Edema asosye ak retansyon likid nan tisi yo nan kò a nan etap final la nan sik la règ. Nan ka sa a, sentòm yo dominan yo jan sa a:
- anfle nan figi an;
- anfle nan men yo ak pye yo;
- swe;
- tandrès tete;
- gonfle;
- gratèl;
- feblès jeneral.
Fòm cirrus la se yon kou ki ra, men trè grav nan pm, ki karakterize pa aswè oswa lannwit atak ak sentòm sa yo:
- ogmante san presyon ;
- doulè nan tèt la;
- Danje nan men ak pye;
- tranble kouraj;
- yon santiman nan sere nan pwatrin lan;
- iregilye batman kè;
- aparans la gen krentif pou lanmò;
- fò ankouraje pipi ak pipi pipi.
Symptomatis ki nan lis la fèt ak PMS sou background nan nan absans la nan nenpòt ki patoloji òganik ak pratikman disparèt apre kèk tan. Anplis de sa, gen fòm atipik nan sendwòm lan, epi souvan fanm rapòte aparans nan sentòm sa yo:
- somnolans;
- lensomni;
- doulè nan vant;
- ogmante tanperati kò;
- vomisman;
- mank de apeti;
- ogmante apeti, elatriye
Ki jan yo distenge sendwòm premenstruèl soti nan gwosès?
Nan kèk ka, aparans nan sentòm alèz fè yon fanm panse sou sa ki dèyè yo - PMS oswa gwosès. Nan KONSEPSYON, manifestasyon sa yo ka santi, menm jan tou anvan règ, epi yo ka parèt apeprè nan menm tan an nan sik la. Detèmine diferans lan se pa fasil, men li se posib. Peye atansyon sou dire a nan sentòm nan - lè gwosès rive, sentòm etranj yo obsève pou yon peryòd tan, epi yo pa pou plizyè jou, menm jan ak PMS.
Eksprime tout kalite dout ap ede tès ekspresyon ak tès pou gwosès. Lè plis pase 5 semèn pase depi dènye peryòd règ la, li posib pou detèmine si gen yon KONSEPSYON ki te rive, lè l sèvi avèk yon tès tès kay ki plonje nan yon pòsyon nan pipi. Apre 4-5 jou apre reta a nan règ, li se aksepte bay san detèmine gwosès, ki se yon metòd ki pi sansib.
PSI doulè
Siy PM yo nan pifò ka gen ladan doulè nan lokalizasyon diferan ak entansite, ki ka santi nan izòlman oswa prezan nan konplèks la. Souvan sa a se:
- tèt fè mal;
- tandrès nan glann yo mamè;
- rale doulè nan vant ki pi ba;
- desen doulè nan rejyon an lonbèr.
PMS - sa yo dwe fè?
Tretman nan sendwòm premenstruèl obligatwa si sentòm PMS siyifikativman afekte lavi aktivite, lakòz gwo malèz fizik, gate relasyon ak lòt moun. Pou etabli dyagnostik la ak distenksyon li ak lòt pathologies, doktè a ap bezwen ak anpil atansyon etidye istwa pasyan an. Periodisite nan kriz nan PMS, koneksyon yo nan sik la règ se nan enpòtans esansyèl. Pou rezon dyagnostik, yo ka asiyen sa ki annapre yo:
- yon tès san pou òmòn sèks nan de faz sik la;
- mamografi;
- elèktroansfalografi;
- konsiltasyon nan yon newològ;
- egzamen yon sikyat;
- kontwòl sou kantite pipi ke yo te separe;
- kontwòl nan san presyon, elatriye
Ki jan yo soulaje sendwòm premenstruèl?
Lè gen sendwòm premenstruèl, sentòm yo nan adolesan yo ak nan fanm adilt ka varye siyifikativman epi yo gen diferan entansite, men nan nenpòt ka, ou ka omwen yon ti kras amelyore kondisyon an nan kay la. Pou fè sa, ou bezwen ajiste fòm ou. Itilize rekòmandasyon sa yo, eseye obsève yo pa sèlman nan jou premenstrual, men toujou:
- Asire yon dòmi konplè.
- Minimize kantite estrès.
- Siveye nivo chay mantal.
- Ogmante aktivite fizik chak jou (mache plis, ale nan pou espò, dans, elatriye).
- Refize move abitid.
- Minimize itilizasyon bwason kafeyin.
- Limite sèvi ak sèl.
- Fè sèks regilyèman.
- Elimine chanjman toudenkou nan kondisyon klimatik yo.
- Pran vitamin ak mineral konplèks nan kou a.
Ki jan debarase m de premenstruèl sendwòm?
Nan pwoblèm lan nan ki jan yo trete sendwòm premenstruèl, rezilta bon yo montre nan ki pa dwòg metòd, nan mitan ki:
- masaj;
- medikal basen;
- lè basen;
- fè egzèsis aerobic.
Yon wòl sèten jwe pa sesyon detant, yoga, teknik pou l respire, meditasyon, aromaterapi. Teknik sa yo ansanm ede soulaje estrès fizik, nòmalize eta a psychoemotional. Gen konplèks espesyal nan asanas yo itilize pou divès kalite fòm ak sentòm PMS. Eksperyans ou ka jwenn fason sa a anpeche oswa diminye fenomèn yo dezagreyab ki ede pi bon.
Premenstruèl sendwòm - tretman, dwòg
Avèk manifestasyon douloure nan PMS, yo ka rekòmande medikaman sentòm. Tou depan de fòm ki premenstruèl sendwòm achte, dwòg yo preskri sa ki annapre yo:
- ak atak doulè - dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyidal, antispasmodik (Ibuprofen, Nimesulid , No-shpa, Spazmalgon);
- ak gonfle - diiretik ( Veroshpiron , Spironolactone);
- ak prevalans nan eleman psiko-medikaman - antidepreseur yo (Sertralin, Cipramil);
- ak ensifizans ormon nan faz an dezyèm nan sik la - ormon dwòg (Dyufaston, Medroxyprogesterone).
Remèd Pèp la pou PMS
Medikaman tradisyonèl ofri pa yon sèl remèd efikas pou tretman nan sendwòm premenstruèl, ak fitopreparasyon pran yon plas espesyal nan lis la nan metòd. Anpil remèd fèy gen yon efè multidirèksyonèl, ki afekte divès pati nan kò a ak siyifikativman soulaje malèz. Nou ofri youn nan resèt yo bon ki ede yo retire doulè, redwi sote ak etabli dòmi.
Resèt la pou te
Engredyan:
- Melissa zèb - 2 ti kiyè luil. kiyè;
- dlo - 1 vè.
Preparasyon ak itilizasyon:
- Vide materyèl la anvan tout koreksyon ak dlo bouyi.
- Kite l anba kouvèti a pou 20-30 minit.
- Souch.
- Sèvi ak olye pou yo te (ou ka sikre ak siwo myèl).